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[旅游分享] 捷安特金旅车队恢复阶段骑行活动图片

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金色旅程 发表于 2017-4-9 22:27:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

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看看其他家俱乐部都出去骑行了,您着急不,您在家还宅呢额,出来骑行吧,开春了,但也不要急于求成,慢慢来,慢慢恢复骑行会对今后与下半年的体制基础打得更坚实,太急于求成不会对今后的骑行体能得到更好的帮助。最简单的一句话,一口吃一个胖子。好多事情都是一点一滴积累起来的。简单的阐明一下,自行车运动能提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳跑步相同。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益,而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉、关节、韧带也得到相应的锻炼。还是一句话慢慢来。

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本来地面很潮湿的,计划跟不上变化,队员要是多了路面的问题是很关键的。最后还是凑了一桌人就出发了。 IMG_20170325_075437.jpg IMG_20170325_075441.jpg IMG_20170325_075546.jpg IMG_20170325_080032.jpg IMG_20170325_083008.jpg IMG_20170325_083220.jpg IMG_20170325_083225.jpg IMG_20170325_083229.jpg IMG_20170325_083234.jpg IMG_20170325_083311.jpg IMG_20170325_083313.jpg IMG_20170325_083314_1.jpg IMG_20170325_083319_1.jpg IMG_20170325_083321.jpg IMG_20170325_083322.jpg IMG_20170325_083327.jpg IMG_20170325_084046.jpg IMG_20170325_084101_1.jpg IMG_20170325_085833.jpg IMG_20170325_085836.jpg IMG_20170325_085855.jpg IMG_20170325_085856.jpg IMG_20170325_085857_1.jpg IMG_20170325_085859.jpg IMG_20170325_085900.jpg IMG_20170325_090626.jpg IMG_20170325_090748.jpg IMG_20170325_090749_1.jpg IMG_20170325_090754.jpg

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