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【布奇教育|食品安全】儿童不宜多吃的食品大汇总,提供健康食物才是最好的宠爱!

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kele27111 发表于 2014-5-15 13:34:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

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宝妈们老是乐得带孩子在超市购物,并任由他们自选食物。不过母亲们要注意了,孩子爱吃的食物并不安全,你最好让他们远离,下面布奇教育为广大宝妈们列出相关的介绍。
  1、果冻

  果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成,这些物质吃多或常吃会影响孩童的生长发育和智力健康。

  2、可乐饮料

布奇乐园提示可乐饮猜中的咖啡因,对孩童尚未发育完善的各组织器官损害较大。国内专家认为,从临床上判别,可乐中的咖啡因正在影响中国孩童身高。
  3、泡泡糖泡泡糖中的增塑剂富含微毒,其代谢物苯酚也对人体有害。
  4、油炸食物  油炸食物是我国传统的食物之一,无论是逢年过节的炸麻花、炸春卷、炸丸子,还是每天早餐所食用的油条、油饼、面窝;近年来孩童喜欢食用的洋快餐中的炸薯条、炸面包以及零食里的炸薯片、油炸饼干等,无一不是油炸食物。但经常食用油炸食物对身体健康却极为不利。
  5、罐头罐头食物中的添加剂,对正发育的孩童有很大影响,还简单形成缓慢中毒。别的,罐头食物大多数还是采用焊锡封口,焊条中的铅含量颇高,在储存过程中可污染食物。小儿消化道的通透性较大,这些添加剂和重金属均可被吸收,并影响小儿健康。当食物煮熟、装罐、排气、密封后,常常还要采用超高温消毒灭菌,这一来,还会致使食物养分的流失。
  6、爆米花爆米花含铅量很高,铅进入人领会损害神经、消化系统和造血功用。因为在爆米花机的铁罐内和封口处有一层铅或铅锡合金,当铁罐加热时,一部分铅以铅烟或铅蒸气的形式出现,当迅速减压爆米时,铅便简单被疏松的米花所吸附而使米花受到污染。铅对人体是极为有害的,特别是对孩童影响更大。它被人体吸收后,首要危及神经、造血系统和消化系统,使孩童生长发育缓慢、抗病力下降。临床表现为烦躁不安、胃口减退,有的伴有腹泻或便秘。
  7、巧克力巧克力味道香甜,很受孩童喜欢。有的家长以为巧克力养分丰富,就让孩子多吃。实际上,孩童并不宜多吃巧克力,多食可使大脑长时间处于兴奋状态,致使疲劳,影响脑组织的发育。孩童所需的蛋白质、无机盐和维生素等,巧克力中的含量均较低,并且所含脂肪较多,在胃中停留的时间较长,不易被孩童消化吸收。别的,吃巧克力后简单发生饱腹感。如果孩童饭前吃了巧克力,到该吃饭的时候,就会没有胃口。可是过了吃饭时间后他又会感到饿,这样就打乱了正常的生活规律和良好的进餐习惯。巧克力不含纤维素,吃多了简单在胃肠内反酸产气而致使腹痛。
  8、汽水汽水归于口福型饮料,适口性好,但不能为人体提供什么养分素,除了水分以外,还富含糖、香精、碳酸氢钠,所以汽水呈弱碱性。过量饮用,会中和稀释胃酸,减低胃的消化才能。此外,汽水中富含磷酸盐。磷酸盐进入肠道后,会与肠壁的铁离子发生化学作用,形成不溶于肠壁的铁离子,经化学作用形成不溶性铁盐,然后妨碍人体对铁的吸收。
  9、方便面几乎所有的方便面都强调美味,却都有意无意的回避了养分这敏感的话题。人体需要的六大养分素(糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素和水),无论缺乏哪一种,时间长了很容易患病。方便面以面粉为主,首要成分是碳水化合物,还有少量味精、盐等调味品,在制作过程中维生素又大量丧失,因而蛋白质、维生素、矿物质、均严重不足。即使是冠以鸡精、牛肉、海鲜之类名称的方便面,其中的鸡肉牛肉含量是少之又少,甚至“子虚乌有”。
  一些孩童受广告影响,放着丰盛的饭菜不吃,经常食用方便面。长此以往,致使养分不良便不足为奇,有人作过调查,长时间食用方便面者有60%的人养分不良,54%的人患缺铁性贫血,29%的人患核黄素缺乏症,16%的缺锌,23%的因缺乏维生素A而患眼疾。
  此外,方便面除养分价值低外还常常存在脂肪氧化问题,食用时或多或少的会从中摄入防腐剂和色素,这些成分都对孩童不利。因而,方便面只能适当食之,不易作为正餐的替代品。需要较长时间吃方便面时,应酌情添加熟肉、鸡蛋、新鲜蔬菜到其中,以进步养分成分。
  10、膨化食物膨化食物作为时尚食物,凭借良好的口感和炫目的包装,受到消费者尤其是少年孩童的喜欢,近年来,膨化孩童小食物在市场上层出不穷,如油炸薯条、雪饼、薯片、虾条、虾片、鸡围、鸡条、玉米棒等,包装夺目,十分吸引孩童,商场里出售的孩童大礼包,里面也几乎是清一色的膨化食物。但许多消费者并不了解其质量、养分状况。检测显示,膨化食物虽然口味鲜美,但从成分结构看,归于高油脂、高热量、低粗纤维的食物。
  从饮食结构剖析有其一定的缺陷,只能偶尔食之。经常食用膨化食物会形成油脂、热量吸入高,粗纤维吸入不足。若运动不足,会形成人体脂肪积累,出现肥胖。其次,膨化食物不宜空腹食用,否则其所富含的铅、砷等毒素特别简单被人体吸收。再次,孩子经常食用膨化食物,会影响正常饮食,致使多种养分素得不到保障和供给,易出现养分不良。
  膨化食物中普遍高盐、高味精,孩子成年后易致使高血压和心血管病。膨化食物中不合格的首要问题是细菌污染,如大肠菌群超标,以及膨化食物中所含脂肪糜烂而致使的过氧化值升高,这些会致使孩子胃肠不适、腹泻和肝脏损害。
  11、烤、炸羊肉串羊肉串等火烤、烟熏食物,在熏烤过程中会发生乙—苯胺和3.4苯并芘等强致癌物,孩童常吃这些焦化食物,致癌物质可在体内积蓄而后发生癌症。加工肉类制品一般都会添加少量亚硝酸盐作为发色剂,但其含量是被强制限制使用的。过多摄入亚硝酸盐,可致使食物中毒外,还会发生致癌物质,对人体形成损害。羊肉经过热油的煎炸,残余的亚硝酸盐会转变为一种叫亚硝基吡咯烷的致癌化学物质,再加上重复使用的食用油和穿肉的木签,很容易形成穿插污染,食用这类食物后会引发多种疾病。
  12、激素生果损害健康吃经“催熟”和保鲜的生果后对人体很不利,尤其是用来“催熟”的药物中许多都富含雌激素,吃后会使女性性早熟,男性性特征不明显,因而,在吃这种生果前一定要清洗干净,最好用温水浸泡一段时间。许多医学专家普遍认为,现在孩子们周围确实存在着致使他们性早熟或性发育异常的因素。如果生果蔬菜中添加雌激素,确实会使长得更鲜亮,但也会对人体发生副作用。请家长们,尽可能让孩子远离“激素食物”,对形状异常、外观色泽秀丽、味道平淡的生果尽量少吃,多给孩子吃相对安全的食物。
  13、玩具食物“玩具食物”大多体积小,很容易被孩童误食形成机械损伤,又因食物与玩具往往不是同一个厂家生产的,玩具没有严格的消毒措施,病菌简单被带入袋中污染食物,同时与食物混装的玩具多是由塑料制成、卡片贴纸富含甲醛等有害成分,这些玩具和卡片长时间与食物混装,很容易形成食物污染,影响孩童健康。混装在食物中的玩具大多数是“三无产品”或假冒伪劣产品,质量低劣,上面既没有任何说明玩具质量的文字,又无质量保证承诺。目前这类集吃、玩两种功用于一体的“玩具食物”举目皆是,价格从几元到几十元不等,有的还在媒体上广为传播,谬种流传。目前在市上销售的“玩具食物”,首要有四大类:一类是食物袋内装玩具。第二类是食物袋内装卡片。第三类是玩具包装。第四类是以赠品的名义将积木等小玩具贴在食物袋上销售。
  14、养分补品在我们生活中,经常可以看到,许多家长喜欢给孩子吃补品,其实孩童常吃养分补品对身体十分有害。有的人认为,给孩子吃补品会促进生长发育,更希望通过它进步孩子的智力。其实补品对成人可能有益而无大碍,但对少年孩童却经常会引发许多不利的后果,如胃口下降和性早熟。因为补品中富含激素和微量活性物质,对孩童正常的生理代谢有影响,因而要慎用。如果孩子确实身体比别的孩子弱,使用时也最好在医生的指导下辩证使用,不能随意去给孩子选吃,否则只会拔苗助长。

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